《産婦人科医が解説》よくあるデリケートゾーンのトラブルとおりもの異常の対処法

Creator: 柴田綾子
Published: 2025-10-03T08:00:00+09:00

2025/10/03

産婦人科の外来で相談が多い「デリケートゾーンの違和感」「おりものの変化」。
多くはちょっとした生活習慣の工夫で改善できますが、なかには病院での治療が必要なケースもあります。今回は、女性が気になる“デリケートゾーンのトラブル”について解説します。

1. おりものは体の「サイン」

おりもの（帯下）は、子宮や腟から分泌される液体で、腟内をうるおし、細菌から守る役割をしています。実はおりものの状態はホルモンや体調の変化を反映しており、体のサインでもあります。

正常なおりものの特徴

・色：透明～乳白色
・量：女性ホルモンの量に応じて変化する。排卵期・生理前・妊娠中は増える。閉経すると減る。
・におい：ほとんど気にならないか、わずかに酸っぱいにおい。
・性状：排卵期には生卵の白身のように伸びる。

異常が疑われるおりもの

以下のようなときは、病気が隠れている可能性があります。症状が続く場合は産婦人科を受診してください。

・灰色や緑色っぽい：細菌感染や性感染症の可能性
・泡立ったり、悪臭が強い：トリコモナス腟症、細菌性腟炎など
・白くポロポロしてかゆみを伴う：カンジダ外陰腟炎
・茶色や血が混じる：ホルモン異常や子宮の病気（子宮ポリープ、子宮頸がん、子宮体がん）の可能性

	おりものの色	症状	治療法
細菌性腟症	灰色、緑色	くさい匂い	腟剤飲み薬
カンジダ外陰腟炎	白、黄色	かゆみ	腟剤飲み薬
腟トリコモナス症	灰色、緑色	くさい匂い	腟剤飲み薬
クラミジア・淋菌	黄色	無症状かゆみ	飲み薬点滴
子宮頸がん・子宮体がん	出血、茶色	無症状不正出血	手術抗がん剤放射線治療

おりものの症状と可能性のある病気

2. 受診した方がいいサイン

以下のような場合は早めに婦人科を受診しましょう。

・強いかゆみ、痛み、灼熱感がある
・悪臭がする（魚のようなにおい、強い腐敗臭など）
・灰色や緑色のおりものが出る
・出血を伴う（特に性交後の出血）
・発熱や下腹部痛を伴う
・繰り返し同じ症状を起こす

性感染症や子宮頸がんなど、放置すると将来に不妊症のリスクになる場合もあります。
恥ずかしさから受診をためらう方も多いですが、産婦人科医は毎日そのような相談を受けていますので、安心して相談してください。

3. デリケートゾーンケアのポイント

「しっかり洗ったほうが清潔」と思い込み、ボディソープや強い洗浄剤でゴシゴシ洗う方もいます。しかし、これはかえって腟内環境を乱し、皮膚のかゆみやおりもの異常を悪化させる原因になります。

正しい洗い方のポイント

・お湯でやさしく洗うのが基本
外陰部はぬるま湯で流すだけでも十分です。

・石けんを使うなら無香料・低刺激のものを
アルカリ性の石けんで皮膚や腟の中を洗いすぎると、皮膚のダメージが強くなります。弱酸性のソープやデリケートゾーン専用ソープがおすすめです。

・腟の中までは洗わない
腟は自浄作用を持っているため、中まで洗うと常在菌(乳酸菌)が減って腟内環境のバランスを崩し炎症や感染のリスクが高まります。
外陰部を中心にやさしく洗い、腟内を洗いすぎないようにしましょう。

・タオルでこすらず、手で洗う
摩擦を避けるため、手のひらでやさしく洗い、清潔なタオルで軽く押さえるように水分を拭き取ります。

4. 下着の選び方のコツ

毎日身につける下着は、デリケートゾーンケアに大きく影響します。
下着を選ぶときは、通気性の良い綿素材で吸湿性のあるものを選ぶと快適に過ごせます。
ナイロンやポリエステルは蒸れやすいので、かゆみやデリケートゾーンの症状があるときは避けましょう。
生理中に同じナプキンやタンポンを長時間交換せずにいると、皮膚のかぶれや、かゆみの原因となります。ナプキンは２～３時間毎に、タンポンも４～８時間ごとに交換するようにしましょう。